Manual de Defensa Personal

¡Aprende defensa personal por ti mismo!Dentro de este manual de entrenamiento de defensa personal de cuatro partes, aprenderás:Los principios de autodefensa.áLa información de esta sección es más valiosa desde el punto de vista de la defensa personal que cualquiera de las técnicas individuales.Técnicas básicas de autodefensa.áMovimientos simples y efectivos para escapar de tu(s) atacante(s) y ponerte a salvo.Ataques y estrategias avanzadas.áUsa estas tácticas cuando las técnicas básicas de defensa personal sean  demasiado agresivas, como en un pub amistoso o en una pelea en el patio de la escuela.Desarmes.áLecciones avanzadas sobre cómo desarmar  un atacante y luchar contra múltiples oponentes.Este es el único manual de entrenamiento en defensa personal que necesitas, porque estos son los mejores movimientos de pelea callejera que existen.Cons¡guelo ahora.Descubre tácticas reales de lucha callejeraLas mejores áreas objetivo para la autodefensa y qué golpes  usar.Cómo lograr nocauts en peleas callejeras.Técnicas de lucha en el suelo para la defensa personal.Estrategias fáciles de aplicar para  ataque y defensa.La manera correcta de utilizar los agarres de estrangulamiento y cómo escapar de ellos.Los mejores art¡culos cotidianos para la autodefensa.Entrenamiento de lucha callejera de arma contra arma.Cómo adaptar lo aprendido a cualquier situación....y más.Adaptado de estilos probados de lucha callejeraEste manual de entrenamiento de defensa personal sensato se enfoca en las técnicas más efectivas de una amplia variedad de artes  marciales que incluyen (pero no se limitan a):Jeet Kune Do (el arte marcial de Bruce Lee)Defensa Personal Vortex Control (defensa personal  ecléctica)Kali / Escrima Arnis (artes marciales filipinas basadas en  armas)Wing Chun (arte marcial chino eficiente)Krav Maga (ejército israel¡)Systema (ejército ruso)Artes marciales mixtas (golpes y combates terrestres)Aprende por ti mismo la defensa personal que funciona, porque este es uno de los mejores libros de lucha callejera.Cons¡guelo ahora.