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15,20 €Técnicas de mantenimiento fÃsico basadas en el método Pilates: una forma de ejercicio que se concentra inicialmente en la postura, ideado para reforzar las articulaciones, incrementar la flexibilidad y estirar la musculatura. Incluye ejercicios especÃficos para dolor de espalda, escoliosis, lesiones que se repiten o ciática.
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