Entrena tu mente, cambia tu cerebro

Entrena tu mente, cambia tu cerebro

Editorial:
Granica
EAN:
9788483581131
Año de edición:
Materia
AUTOAYUDA
ISBN:
978-84-8358-113-1
Páginas:
368
Idioma:
CASTELLANO
Ancho:
200
Alto:
300
Disponibilidad:
No disponible
Colección:
CRECIMIENTO PERSONAL

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En este libro fascinante y revelador la escritora de ciencias de Newsweek, Sharon Begley, nos muestra cómo una innovadora rama de la ciencia y la antigua sabiduría del budismo unen fuerzas para revelar que, al contrario de la creencia popular, tenemos el poder de cambiar nuestro cerebro cambiando nuestra mente.Investigaciones recientes sobre neuroplasticidad ?la habilidad del cerebro para cambiar en respuesta a la experiencia? revelan que el cerebro es capaz de alterar  su estructura y función, e incluso de generar nuevas neuronas, una capacidad que persiste en la edad adulta.El cerebro puede adaptarse, sanarse y renovarse después de un trauma, compensar las discapacidades  y rehacer conexiones para superar la dislexia, superar ciclos de depresión y el trastorno obsesivo compulsivo. Tal como los científicos  han aprendido de los exámenes hechos a los monjes budistas, no es sólo el mundo exterior el que puede cambiar el cerebro, la mente también puede hacerlo, en particular, cuando la atención se enfoca en la práctica clásica de la plena conciencia.Gracias a su facilidad de hacer que la ciencia sea accesible y comprensible, Sharon Begley ilumina el camino hacia un cambio profundo en nuestro entendimiento de  cómo interactúan la mente y el cerebro, para iniciar una visión revolucionaria de lo que significa ser humanos.

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